Online videotrainingen

Ben je een ZZPer die:
-zichzelf wilt blijven ontwikkelen
-graag leert van ervaringsdeskundigen
-graag zelfstandig en hoe jij het wilt (bijvoorbeeld gewoon lekker op de bank) een cursus volgt
-je eigen tempo wilt aanhouden
-de theorie en praktische tips ook echt gelijk wilt integreren in je leefstijl
-hoofd en hart graag beiden inzet

Dan zijn deze videotrainingen echt iets voor jou!

In 5 stappen naar meer energie!

Veel ZZPers zijn steeds vaker moe of futloos en weten niet waar ze moeten beginnen om dit aan te pakken. Ze beseffen dat ze meer uit hun leven kunnen halen en dit voelt als een knoop in hun buik. Regelmatig stoppen ze dit gevoel weg, maar nu is het moment dat ze er helemaal klaar mee zijn. Dit moet anders! ‘Ik wil een blij en energiek leven!’ Deze videotraining is voor ZZPers die in 5 concrete stappen willen leren hoe ze een energiek leven creëren én behouden.

Module 1: Waarom meer energie?
Module 2: De formule van energie.
Module 3: Hoe verhoog je je energie?
Module 4: Hoe behoud je je energie?
Module 5: De puntjes op de i.
Extra tips en het antwoord op veel gestelde vragen.

Liefdevol & Krachtig Grenzen Stellen

Veel ZZPers willen grenzen aangeven maar zijn bang om anderen (zowel zakelijk als prive) teleur te stellen. Dat ze hierdoor niet trouw zijn aan zichzelf en dat dit knaagt, nemen ze vaak voor lief. Totdat dat moment komt waarop je denkt: ‘en nu ben ik er helemaal klaar mee!’ Ik ga voor mezelf staan. Rechtop. Dit is wie ik ben en dit zijn mijn grenzen. Tot hier en niet verder! Voor deze ZZPers, die sneller, zelfverzekerder en gemakkelijker hun grenzen willen stellen is deze videotraining.

Module 1: Waarom grenzen stellen?
Module 2: Grenzen bewaken, waar sta je voor?
Module 3: Hoe herken je dat je over je grenzen gaat?
Module 4: Hoe communiceer je dit naar anderen?
Module 5: De puntjes op de i.
Extra tips en het antwoord op veel gestelde vragen.

Een Energieke Weekindeling

Veel ZZPers rennen van hot naar her en hebben amper tijd voor een momentje voor zichzelf of voor die ene fantastische hobby. Ze staan constant klaar voor anderen. Buitenom het werk nog even naar de supermarkt, kinderen halen en brengen naar de sport, de vriendin die om de thee komt, oma bellen. Dit knaagt en sterker nog dit houd je niet vol. Wil jij 1 simpele tool waarmee je rust en overzicht in je week krijgt? Zodat je je weer jezelf voelt en aan het einde van de week nog steeds energie over hebt? Voor deze ZZPers, die met 1 simpele tool consequent rust, overzicht en energie in hun week willen, is deze videotraining. Je hebt na deze videotraining jouw energieke weekindeling gecreëerd en alle tips verzameld om dit week na week te behouden. 

Module 1: Waarom een energieke weekindeling?
Module 2: De basis van een energieke weekindeling.
Module 3: Aan de slag met een energieke weekindeling.
Module 4: Energieke weekindeling in de praktijk.
Module 5: De puntjes op de i.
Extra tips en het antwoord op veel gestelde vragen.

Reflecteer in een Ritme!

Met reflecteren vergroot je je zelfbewustzijn. En zelfbewustzijn is de basis voor persoonlijke groei. Bepaal in concept jouw stip op de horizon en zet doelen als piketpalen voor onderweg. Reflecteer of jij nog op koers ligt, moet bijstellen en waar jouw focus op komt te liggen. Voor ZZPers die een structuur willen aanbrengen in reflecteren en die hun zelfbewustzijn willen vergroten is deze videotraining.

Module 1: Waarom reflecteren?
Module 2: Waarover reflecteer je?
Module 3: Reflecteer in een ritme
Module 4: Hoe integreer je reflecteren in je leven?
Module 5: De puntjes op de i.
Extra tips en het antwoord op veel gestelde vragen.

Wat mensen zeggen